ローラー30分

体重70.6㎏

ローラー30分流し

今日は朝に軽く乗ろうと思ったけど、やめてゆっくり睡眠。

午前中は娘二人を連れて長女のかかっている皮膚科に行く。

二女を抱っこしての歩行は軽いトレーニングだね。

昼は実家でいただき、しばしくつろいでいたらあっという間に夕食時。

今日Amazonで注文したレース用の各種サプリを受け取り、3本ローラーで30分流して、おやすみなさい～

熊本の地震がひどい。

こっちでは全然揺れないから実感が全くわかない。

同じ国内の一方で苦しんでいる人々がいるのにね。

自分がやることをやるしかないか。