2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧

移転します

Yahoo!ブログが終了になりますので移転します。 移転用のツールが提供されるようですが、ちゃんと移せるかわかりませんし、そもそも過去分の全てを移す必要もないので、今後ピックアップして移します。 今までありがとうございました。 移転先で細々と続けま…

4/10おやすみ

昨晩遅くに長女が起きて来て吐きそうと訴えた。 そう言いつつも特に何もないことも多いので放っておいたら、何やら切羽詰まった様子に。 トイレに連れて行こうとしたら全然間に合わずに床にもんじゃ投下。 トイレで第二陣を対処しようとしたけど、またまた間…

4/9夜ZWIFT

子供達を送り、会社から帰って子供達を迎えに行って夜ご飯を食べてからZWIFT。 とりあえず一番に表示されていたEmily's short mixという30分のメニューを開始。 これならできそう。 頑張らないといけない時間がだんだん長くなってきつい。 ありがとうござい…

4/8長女入学式、ランチ飲み、眼科、家族会議

今日は長女の小学校入学式。 でもあいにくの雨。 まずは二女を幼稚園に送り、小学校へ。 高校時代から知っているけど、見違えるほどきれいに改装してあってイメージ一新。 義父も来てくれて昼食会。 昼から二人でワインを1本。 帰宅して昼寝し、夕方は眼科で…

4/7第2回彩湖さわやかエンデューロ2H、ロンド・ファン・フラーンデレン完走

朝はKTR練習に参加。 午後に予定があるので清澄物見山コースの予定が諸事情によりロスタイム。 思い切って予定変更し、彩湖で走ることにしたけど、川口さん、女子大生トライアスリート今井ちゃんが一緒に走ってくれて2時間エンデューロ。 一人で前回の12周以…

4/6ひるサイ物見山

途中まで参加。 入間大橋までの集団が一つの時はローテがあまりうまく回らなかったけど、二つにしてからはスムーズに回って快適。 あまりアゲアゲにならずに助かった。 清澄坂で藤田、猿田、富家の3人衆に先行されてしまって見えなくなってしまった… こんな…

4/5朝皇居

生原さんと2人で4周。 体重は減ってきたけど、上りが気持ちよく走れない。 でもこうして走っていれば身につくだろう。 毎度朝からお付き合いいただき感謝。 ありがとうございます! 遠目に桜を楽しみつつ、帰りはホイールトークして帰宅。 今回のネタも子育…

4/4ZWIFT

買ってあったANT+の受信機をつなげてZWIFT。 イマイチ使い方がわからないけどスプリント練習会?のようなものに参加。 普段よりもさらにもがけず終了。 まだ楽しさがわからない… でも疲れた。

4/3播磨坂

朝、播磨坂でもがき。 ここのところはいつも平賀さんや生原さんに一緒に走ってもらっていたけど、今日は1人。 複数で走った時はついていけなかったり、まくられたりした時は踏みやめてしまっていたのが、今日は遅いながらも全部出し切れた。 たまにはこれも…

4/2今日も休養

今日は完全におやすみ。 久しぶりのレースはダメージ大。

4/1休養

夜、5分だけローラーに乗っておしまい。

3/31JCRC日本CSC

日本CSC JCRC EDクラス 13位 年1回は修善寺詣で。 JCRCのEDクラス2時間エンデューロに参加。 レースに出るのは昨年春のJBCFの修善寺以来。 前回は一泊観戦旅行ついでにレースに出たくらいなので、頑張って練習して臨んだレースとしては一昨年の沖縄以来か。 …

3/30ひるサイで物見山、餃子、洗車

明日はレースなので軽めにしておこうと思ったけれど、物見山までひるサイに参加。 後ろ組で付き位置で走っていたけど、そんなにガンガン上がっているようでもないのでローテに参加。 楽しい。 途中で路面にこぼれたオイルのようなものを踏んでバランスを崩し…

3/29朝皇居

生原さん、美並さんと4周。 その前に2周と上りパートを2本。 シッティングで上ったら腰が痛くなった。 それにしてもここ最近頻繁にお付き合いいただき感謝感謝。 日曜の日本CSCではいい走りをしたいところだけど、上りのこの感じだと厳しい。 今日で長女の幼…