体重70.6㎏ ローラー30分流し 今日は朝に軽く乗ろうと思ったけど、やめてゆっくり睡眠。 午前中は娘二人を連れて長女のかかっている皮膚科に行く。 二女を抱っこしての歩行は軽いトレーニングだね。 昼は実家でいただき、しばしくつろいでいたらあっという間…