2018-07-17 7/16お留守番、FTP 自転車 #その他スポーツ 今日はGMがバドミントンの試合なので、3人でお留守番。 それまでに走っておきたかったけど睡眠を優先。 本当はどこかに連れて行ってあげたいけれど、長女が流行り目にかかり、二女にもうつった模様。 外に出てはいけないとのことで、自宅待機。 暑いし、仕方ない。 夕方、満を持してローラーでFTP測定。 146Wでした~ww ハンガーノックになったから仕方ない!そうだそうだ! 先日熊本で買ってきたサキイカの賞味期限がとっても気になり、ハイボールを買ってきてゴクムシャしておやすみなさい。