？ よくわからない。

今朝はローラーを15分だけ回しただけ。 会社の朝礼の時間に東日本大震災の犠牲者の方々への黙祷を捧げた。 この8年はあっという間だったな。 自分はというと震災を機に妻と連絡を取り始め、付き合うようになって結婚し2人の子供に恵まれ、仙台で3年暮らした…

昼まで走りたいところだったけど、自分の疲労と子供達の要望により練習はせずにお出かけ。 上野の博物館を提案したけど反応がイマイチ。 何の気なしに神宮外苑でも行くかというと、妻がそばにニコニコパークがあると教えてくれたので、おにぎりを握ってもら…

ひるサイに参加。 今日も強豪メンバー揃い。 もちろん先発組で。 先週と違い向かい風ではなく、平地はスムーズにローテして進行。 物見山は遅れることを想定して先頭で上り始める。 と、その時にどーっという気配と共に3分後にスタートした後発組に抜かれる…

生原さんと走る約束をしていたけど、長めに寝てアップなしで走るつもりで準備。 ゴミ出ししたりで少し出発が遅くなり、集合場所に1分弱遅れて着いたら誰もいない。 しまったー 生原さんすみません！ 1人で4周走り、少し時間があったのでもう2周。 帰ったら時…

朝ローラー30分。 後半は200W維持で。 一昨年はこれくらいは楽にできたのにキツい。 コツコツやろう。

疲れがひどくて運動できず、ふとテレビの番組表でみつけて録画していた地獄の黙示録を観ていたらすっかり夜更かし。 夜型になってしまった…

疲れが取れない。 ローラーで流しておしまい。

週末の疲れがこってり。 おやすみ。

今日はスイミングの付添があるので物見山で帰ろうと思っていたら、どうも雨の降り始めが早まるようなので、声を掛け合って彩湖で周回。 最初は1周だけという雰囲気だったけど結局6周。 いつも牽ける人がガンガン牽くというスタイルだけど、今日はスピードは…

ひるサイに参加。 人数も多いしメンバーも強豪揃い。 強豪は揃っていても一緒に走れるレベルではないので、先発隊でスタート。 先発隊もまたキツい。 強い向かい風もあってか、ローテがちゃんと回せず戸守ローソンあたりで脱落。 その後信号で復帰できたけど…

腹筋、ストレッチだけやっておやすみなさい。 明日はひるサイに行こう。

GTローラーの振動テストという名目で負荷なしで朝晩70キロほど。 ローラーの振動より、アウタートップに変速できずイライラ。 自分でできるようになりたいな。 ただ脚を回すというだけだったけど一応完了。 今月は1,000キロ。何日分かはスピードセンサーの電…

今朝は生原さんと皇居周回。 合流前から緊張気味。 何故なら人斬りの異名を持つ生原さんがつい先日ニューホイールを手に入れ、試し斬りされるから。 入念に4周アップし0530に大手門へ。 すると生原さん登場。 真っ先にハブの色をチェック。 赤い… レーシング…

火曜木曜は彩湖に行ってあさサイというのが自分としては一番良い練習になるけれど、お股が許してくれない。 先週のクルクルでの傷が治らぬうちにまたダメージを受けるとそもそも乗れなくなるので、泣く泣くパス。 仕方なくGTローラーで流し。 流しといっても…

今日は子供達がお休みなので自分が休んで子守。 どこかに連れて行きたいけど、行こうとしていた博物館が月曜は休み。 室内遊戯施設もあるけれど、どうも好きではない。 あれこれ探していたら科学技術館はやっているようなので子供達の同意を得て出発。 武道…

久しぶりに朝練以外の練習を呼びかけることになり、思いのほか集まっていただく。 今日のコースは川口車連フルコース、途中で定峰峠に登るというルート。 最初から速い。 途中で帰る方、脚のある方に牽いてもらい、その後ろでツキイチ組を先導。 先導といい…

今日は娘達の幼稚園の発表会。 歌や劇を観て二人の成長ぶりに感慨しきり。 よく頑張りました！ 帰宅して夕方から姉宅で姪の誕生会。 10歳か。 生まれてすぐに実家の布団でもぞもぞ動いていたのがついこの間のよう。 義兄が姪の中学受験用に作った算数ノート…

今朝は生原さん、平賀さんが集まってくれて皇居3周。 その前に何回か登りを反復してアップ。 集合してすぐに強め（自分にとっては）に走る。3周なので集中して。 1周目の登りでいきなり切れそうになったけど何とか我慢。 でも、3周目の登りであっけなく千切…

30分流し。 朝はとてもだるくて起きれず。

実は月曜にも生原さんを誘って走ろうとしたけど、無駄に走っても効率悪いよと諭され朝走りはやめたけど、今朝は生原さんと走る。 早起きしたのでアップで4周し、生原さんと合流してから3周。 最近走っていないそうなので、自分が先頭固定で後ろで監視しても…

あさサイに参加。 久しぶりだな。 人数多め。 ギア比は1.3、39×30。 スタートしていきなり遅れ始める。 しかし焦って回しすぎると後からタレるので一定ペースで。 それでも150回転。 久しぶりにしては回っているな。 行きは向い風、帰りは追い風。 帰りは回…

60分流し。 メニューとかやりたいけど、まずはこの時間を乗ることから。

今日はしっかり走りたいところ。 KTR練習に参加。 ロングに行くようなので物見山まで一緒に。 東松山で佐野くんがいて、物見山で練習するとのことなので一緒に参加させてもらう。 物見山小周回の後半部分で他の方と合流。 大人数。これがイナサイか！ 突然失…

ゆっくり寝てから出発し、皇居8周。 信号がない周回コースを走りたいな。 帰宅してから小学生になる長女の記念撮影のためにお出かけ。 なんだかんだで表参道によく行っている。 今回は用件のみですぐに帰宅。 二女が寝てしまって抱きかかえるのがしんどい。 …

お酒を飲んだせいかいつもより痺れを感じ、凹んでさらにお酒を飲んでしまった。 がっくり。

今朝も沢山食べて任務に向かう。 すぐに終わって空港へ。 昼過ぎなのに帰りの便は最終便。 同僚ととりとめない話をしつつパソコンをカタカタ。 お土産で買ったキンカンについつい手が伸びてうっかり1パック完食。 宮崎のキンカン「たまたま」、美味しい。 よ…

前日はあまり食べずに寝たので朝から空腹感大。 沢山食べて今日の任務。 終わってから、おぐらというお店でチキン南蛮をぺろり。 すぐに電車に乗って都城行き。 そういえば都城には黒霧島で有名な霧島酒造がある。 余裕があったら行ってみたいな。 あるわけ…

朝練したかったけどゆっくり寝てローラー5分のみ。 少し早めの電車に大荷物を乗せて出勤。 今年2回の出張は宮崎。 日中は何やら体がだるくて眠かったけど、移動日だからちょうどよかったか。 羽田空港で携帯をいじっていたら信じられないニュースが。 なんと…

朝は雪がぱらつき路面も濡れていたので、走りに行かず。 無理して走って風邪がぶり返してもつまらない。 軟弱だなぁと思いつつも仕方なし。 後からSNSを見たら大抵の方々は走っていたとのこと。 まあ、人は人、自分は自分ということで。 行かないと決めたら…